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三款最常见的养生茶(三角茶包袋泡茶)及喝养生茶有哪些注意事项! 点击: 日期:2022-02-17 16:06:27 选择字号 : 中

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在共产党的英明领导下,中国人民的生活会越来越好 !人们开始越来越注重养生 ,现在是一个养生的时代,尤其是一些中老年人。保健茶因其方便易泡而深受各年龄段健康爱好者的喜爱。经常喝养生茶是好的,但是在选择养生茶的时候 ,要选择适合自己体质的养生茶,不要随意饮用 。否则达不到养生的效果反而会适得其反。所以,为了更好的养生 ,下面介绍三种最常见的养生茶()以及喝养生茶的注意事项。

贡菊枸杞茶 立体三角茶包.jpg

一 、菊花枸杞茶() 。

1.菊花分为家养菊花和野生菊花。菊花,白菊花,菊花为家。菊花可以清肝明目 ,贡菊可以清肝明目 。菊花茶有很好的清热利咽的功效。野菊花就是雪菊。菊花能祛毒泻火,味甘苦,性微寒 ,清热解毒 ,对眼疲劳、头痛、高血压有一定疗效 。一般情况下,不建议饮用野菊花,以免损伤脾胃阳气 ,导致胃部不适 、肠鸣 、便溏等不良反应 。枸杞:性温。具有降血压、血脂、血糖 、保肝、补气、益精 、延缓衰老等功能。枸杞补肾健脑,菊花清凉明目 。经常使用枸杞菊花茶能有效改善和保护电脑工作者的视力。

2.注意:枸杞和菊花茶的搭配:如果容易上火,建议多放菊花。相反 ,如果有脾胃虚寒或身体虚弱的人,还不如多放枸杞 。原则上可以根据自己的口味。但也要观察个体饮酒后的身体反应。比如你觉得有点虚或者拉肚子,可能是菊花茶放多了 ,喝了之后上火,可能是枸杞放多了 。要减少枸杞的量。脾胃虚寒、低血压、腹泻 、炎症、腹泻、感冒发烧的人不宜喝枸杞菊花茶。

明子苦丁茶 立体三角茶包.jpg

二 、苦丁茶() 。

1.苦丁茶被誉为养生茶、美容茶、减肥茶 、降压茶 、长寿茶。从中医的角度来说,苦丁茶有疏风清热、清头目、消烦渴的作用。对头痛 、牙痛、目赤、发热 、烦渴、痢疾等有明显的疗效 。感觉生气的时候喝苦丁茶已经成为很多人的习惯 。另外 ,很多人更喜欢苦丁茶的味道,把苦丁茶当白开水喝。但是,苦丁茶并不适合所有人 ,有些人喝苦丁茶要慎重。

2.注:苦丁茶确切的说不是茶 ,是一种清凉药 。长期喝会伤胃伤肾。冷的时候不能喝太多。大部分人上火喝酒就好了 。寒性体质的人如果经常喝凉苦丁茶,会损伤体内的阳气,不利于虚寒症状的改善 ,甚至会出现腹痛、腹泻等中阳不足的严重症状。

玫瑰红茶 三角茶包.jpg

三 、玫瑰花茶()。

1.玫瑰性温,味微苦 。服用后有调经止痛、理气活血的作用。此外,还有疏肝解郁 ,调理气血的作用。玫瑰花有疏通经络、软化血管 、调和肝脾、调理脾胃的作用,这是《本草纲目》中的评价和论述 。

2.注意事项:(1)玫瑰是妊娠禁忌症慎用的药物。孕妈妈孕期最好不要选择玫瑰饮料。活血功能太强,胎儿可能应付不过来 。(2)玫瑰花茶是一种温热的花饮料 。阴虚火旺者 ,最好不要喝。喝多了容易导致阴火加重。

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